Blog

Menštruačný cyklus a trávenie: Ako hormóny ovplyvňujú zažívanie
ženské zdravie

Menštruačný cyklus a trávenie: Ako hormóny ovplyvňujú zažívanie

Menštruačný cyklus ovplyvňuje nielen reprodukčný systém, ale aj celé telo vrátane trávenia. Kolísanie hormónov môže spôsobiť nadúvanie, kŕče a zmeny rytmu čriev. Správna strava, hydratácia, pravidelný pohyb a relaxácia môžu pomôcť zmierniť tieto ťažkosti. Probiotiká sa ukazujú ako skvelá podpora pre zdravie čriev, zmiernenie nadúvania a stresu, čo robí túto prírodnú alternatívu k liekom stále populárnejšou.

Nela Macková  •  19 Marec, 2025

Prečítať článok

Ochorenia

Všetky články
Všetky príspevky
IBD ochorenia
IBS
Imunita
Mikrobióm
Odborné poradenstvo
Potravinové intolerancie
Recepty
Rozhovory s odborníkmi
Tráviace ochorenia
Výživa
Zdravie pleti
ženské zdravie
Životný štýl
Imunita počas chrípkového obdobia: Ako ju efektívne podporiť?
Imunita
19 Február, 2025

Imunita počas chrípkového obdobia: Ako ju efektívne podporiť?

Sezóna vírusov nekončí zimou! Prečo sme v prechodných obdobiach náchylnejší na ochorenia? Nedostatok spánku, stres, zlá strava či vitamínové deficity môžu oslabiť našu imunitu. Ako tomu predchádzať...
prerušovaný pôst
Mikrobióm
4 Február, 2025

Prerušovaný pôst: Výhody, metódy a vplyv na zdravie a trávenie

Prerušovaný pôst, známy aj ako intermittent fasting, je metóda striedania období jedla a pôstu, ktorá má pozitívny vplyv na metabolizmus a zdravie. Zistite, aké sú rôzne metódy pôstu, jeho prínosy ...
Plynatosť a nadúvanie: Príčiny, príznaky a účinné tipy na úľavu
Odborné poradenstvo
6 Január, 2025

Plynatosť a nadúvanie: Príčiny, príznaky a účinné tipy na úľavu

Nafúknuté brucho, plynatosť a nepríjemné tráviace ťažkosti sú bežnou, ale často prehliadanou súčasťou života. Zistite, prečo vznikajú, aké faktory ich ovplyvňujú a ako si s nimi poradiť pomocou jed...
črevný mikrobióm
Odborné poradenstvo
28 November, 2024

Črevný mikrobióm. Všetko čo potrebujete vedieť – Symprove

Črevný mikrobióm, jedinečný ako otlačok prsta, hrá kľúčovú úlohu v našom zdraví a ovplyvňuje trávenie, imunitu aj emocionálnu rovnováhu. Jeho narušenie môže viesť k ochoreniam, no správna výživa a ...
dermatologička Karolina Baumgartnerová
Odborné poradenstvo
27 November, 2024

Krása pramení zvnútra: Ako spolu súvisí zdravá pleť a trávenie?

Naša pokožka je úzko prepojená so zdravím tráviaceho systému. Črevný mikrobióm a správna výživa môžu výrazne ovplyvniť kvalitu pleti, zmierniť prejavy kožných ochorení a podporiť celkové zdravie po...
črevná priepustnosť
Odborné poradenstvo
27 November, 2024

Syndróm zvýšenej črevnej priepustnosti: Ako vzniká, ako sa mu vyhnúť a ako podporiť liečbu?

Syndróm zvýšenej črevnej priepustnosti narúša ochrannú bariéru čriev, čo môže viesť k tráviacim ťažkostiam, zápalom či potravinovým intoleranciám. Prevenciou je úprava stravy, vylúčenie škodlivých...
sTrávte leto v pohode so Symprove
Odborné poradenstvo
7 November, 2024

sTrávte leto v pohode so Symprove

Letné cestovanie prináša nielen dobrodružstvá, ale aj výzvy pre trávenie. Dôležitá je hydratácia, bezpečný výber jedál a prevencia hnačky. Probiotiká pomáhajú udržať črevnú rovnováhu a znižujú rizi...
Crohnova choroba
IBD ochorenia
4 November, 2024

Crohnova choroba - týka sa aj vás?

Crohnova choroba je chronické zápalové ochorenie tráviaceho traktu, ktoré postihuje tisíce ľudí. Prejavuje sa bolesťami brucha, hnačkami, chudnutím a únavou. Presné príčiny nie sú známe, no ide o k...
Mikrobióm a spánok: Má naše trávenie vplyv na to, či sa dobre vyspíme?
Odborné poradenstvo
18 Október, 2024

Mikrobióm a spánok: Má naše trávenie vplyv na to, či sa dobre vyspíme?

Spánok a črevná mikrobiota sú úzko prepojené. Nedostatok spánku môže znížiť rôznorodosť prospešných baktérií v tráviacom trakte, čo ovplyvňuje naše zdravie a regeneráciu. Spánok podporuje produkciu...
5 najčastejších kožných ochorení a probiotiká
Odborné poradenstvo
17 Október, 2024

5 najčastejších kožných ochorení a probiotiká

5 najčastejších kožných ochorení, ktoré trápia veľkú časť populácie. Aký vplyv majú probiotiká a zdravý mikrobióm, zmierňujú príznaky?
Trápi vás celiakia? Vašim črevám môžu pomôcť probiotiká!
Odborné poradenstvo
3 Október, 2024

Trápi vás celiakia? Vašim črevám môžu pomôcť probiotiká!

Ochorením celiakia, teda celoživotnou neznášanlivosťou lepku, trpí na Slovensku približne 40 000 ľudí. Prečítajte si tento článok a dozviete sa, čo okrem diéty môžete urobiť pre to, aby vaše črevá...
Reflux alebo refluxná choroba (GERD): O najčastejšom tráviacom ochorení
Odborné poradenstvo
24 Júl, 2024

Reflux alebo refluxná choroba (GERD): O najčastejšom tráviacom ochorení

Reflux môže spôsobovať pálenie záhy, regurgitáciu a ďalšie tráviace ťažkosti. Gastroenterológ Slavomír Černok vysvetľuje príčiny, liečbu a dôležitosť prevencie, vrátane správnej stravy a probiotík.
Ženské intímne zdravie: Ako ho chrániť v lete, a čo pomôže pri prevencii?
Odborné poradenstvo
10 Júl, 2024

Ženské intímne zdravie: Ako ho chrániť v lete, a čo pomôže pri prevencii?

Letné kúpanie môže priniesť nepríjemné intímne problémy. Svrbenie, výtok či pálenie často spôsobujú infekcie. Zistite, ako im predchádzať jednoduchými opatreniami, ako je výmena mokrých plaviek, sp...
foodmap dieta
IBD ochorenia
28 Jún, 2024

Tipy na stravovanie pri ochoreniach čriev – FODMAP diéta

Článok ponúka tipy na stravovanie pri črevných ochoreniach, zdôrazňujúc nízko-FODMAP diétu. Odporúča sa obmedziť potraviny s vysokým obsahom fermentovateľných sacharidov, ako sú mliečne výrobky, ce...
Probiotiká vs. ulcerózna kolitída a Crohnova choroba
IBD ochorenia
25 Marec, 2024

Probiotiká vs. ulcerózna kolitída a Crohnova choroba

Ulcerózna kolitída a Crohnova choroba sú chronické zápalové ochorenia čriev. Probiotiká, ako Symprove, môžu pomôcť zmierniť ich prejavy vyvážením črevnej mikroflóry, znížením zápalu a posilnením im...
Podpora a informácie pre pacientov s IBD: Odpovedá predsedníčka Slovak Crohn Clubu
IBD ochorenia
13 Marec, 2024

Podpora a informácie pre pacientov s IBD: Odpovedá predsedníčka Slovak Crohn Clubu

Rozhovor s Veronikou Ivančíkovou zo Slovak Crohn Clubu odhaľuje výzvy pacientov s IBD, význam podpory, edukácie a komunitných aktivít. Dozviete sa viac o aplikácii IBD Pod Kontrolou, rekondičných p...
Vzťah medzi emocionálnym stavom a stravovaním: Odpovedá psychologička Denisa Moravčík Debrecká 
Odborné poradenstvo
21 Február, 2024

Vzťah medzi emocionálnym stavom a stravovaním: Odpovedá psychologička Denisa Moravčík Debrecká 

Vzťah medzi psychikou a stravovaním je hlbší, než si myslíme. Psychologička Denisa Moravčík Debrecká v rozhovore vysvetľuje, ako stres ovplyvňuje trávenie, prečo sa uchyľujeme k záchvatovému prejed...
Deti a imunita: Ako podporiť obranyschopnosť našich ratolestí?
Imunita
8 Január, 2024

Deti a imunita: Ako podporiť obranyschopnosť našich ratolestí?

Imunitný systém chráni naše telo pred škodlivými vplyvmi. U detí je ešte nezrelý, preto sú náchylnejšie na infekcie. Kľúčovú úlohu v posilnení imunity zohrávajú vitamíny, probiotiká, pohyb a vyváže...
Rakovina hrubého čreva a konečníka
Mikrobióm
14 Október, 2023

Rakovina hrubého čreva a konečníka – Ako vzniká a ako jej predchádzať?

Kolorektálny karcinóm patrí medzi najčastejšie onkologické ochorenia. Riziko jeho vzniku ovplyvňuje vek, genetika, strava a životný štýl. Včasná diagnostika, napríklad kolonoskopiou, môže zachrániť...
Divertikulitída sa prejavuje v hrubom čreve
Odborné poradenstvo
31 August, 2023

Divertikulitída: Čo to je, ako sa prejavuje a aká je liečba?

Divertikulóza hrubého čreva a s ňou súvisiaca a rôznymi formami sa manifestujúca divertikulová choroba, má nielen vo svete, ale aj u nás stúpajúcu tendenciu. Divertikulitída je zápalový proces jedn...
Gastroenterológ o IBD ochoreniach: Crohnova choroba a ulcerózna kolitída
IBD ochorenia
4 August, 2023

Gastroenterológ o IBD ochoreniach: Crohnova choroba a ulcerózna kolitída

Diagnostika a liečba IBD, ako Crohnova choroba a ulcerózna kolitída, sa líši podľa individuálnych potrieb pacientov. Patria sem invazívne vyšetrenia, liečba liekmi, chirurgia a stravovacie zásady. ...
Ulcerózna kolitída - čo to je, príznaky, diagnostika a liečba
IBD ochorenia
13 Júl, 2023

Ulcerózna kolitída - čo to je, príznaky, diagnostika a liečba

Ulcerózna kolitída je zápalové ochorenie hrubého čreva, ktoré postihuje mnohých ľudí. Príčiny sú nejasné, no zahŕňajú genetiku a životný štýl. Medzi príznaky patria krvavé hnačky, bolesti brucha a ...
Syndróm dráždivého čreva (IBS) a funkčná medicína
IBS
3 Júl, 2023

Syndróm dráždivého čreva (IBS) a funkčná medicína

Syndróm dráždivého čreva (IBS) postihuje 10 – 15 % populácie a súvisí so životným štýlom, stravou a stresom. Diagnostika zahŕňa anamnézu a analýzu črevného mikrobiómu. Liečba sa zameriava na indivi...
Zdravá pečeň a trávenie - Sú kľúčom črevá?
Odborné poradenstvo
26 Jún, 2023

Zdravá pečeň a trávenie - Sú kľúčom črevá?

Hepatológia skúma zdravie pečene, pankreasu a žlčníka. Pečeň ovplyvňuje trávenie, imunitu aj dlhovekosť. Správna výživa, pohyb a zdravý črevný mikrobióm môžu znížiť riziko cirhózy či stukovatenia p...
Laktobacily v Symprove: Ako si vybrať správne probiotiká, a ktoré bakteriálne kmene sú prospešné?
Odborné poradenstvo
9 Máj, 2023

Laktobacily v Symprove: Ako si vybrať správne probiotiká, a ktoré bakteriálne kmene sú prospešné?

Výber správnych probiotík je kľúčový pre zdravie čriev. Dôležité sú kmene ako Lactobacillus acidophilus, L. rhamnosus či Enterococcus faecium. Každý z nich má špecifické benefity pre trávenie, imun...
Crohnova choroba - chronické ochorenie, ktoré sa nedá úplne vyliečiť
IBD ochorenia
19 Apríl, 2023

Crohnova choroba - chronické ochorenie, ktoré sa nedá úplne vyliečiť

Crohnova choroba je chronické zápalové ochorenie tráviaceho traktu, ktoré spôsobuje bolesti brucha, hnačky a únavu. Hoci nie je vyliečiteľná, jej priebeh možno zmierniť vhodnou stravou, liečbou a p...
Nové zistenia: Parkinsonova choroba – môžu pomôcť probiotiká?
Odborné poradenstvo
21 Január, 2023

Nové zistenia: Parkinsonova choroba – môžu pomôcť probiotiká?

Parkinsonova choroba ovplyvňuje motorické aj nemotorické funkcie. Nové štúdie naznačujú, že probiotiká môžu pomôcť spomaliť jej progres a zlepšiť zdravie čriev. Správne formulované probiotiká môžu ...
Bakteriálna vaginóza u žien a jej liečba probiotikami
Odborné poradenstvo
30 November, 2022

Bakteriálna vaginóza u žien a jej liečba probiotikami

Bakteriálna vaginóza a vaginálne infekcie sú častým problémom žien. Probiotiká môžu pomôcť obnoviť rovnováhu vaginálnej mikroflóry, znižovať riziko infekcií, podporovať zdravé tehotenstvo a prevenc...
Probiotiká v útlom veku: Ako vplývajú na vývin dieťaťa?
Odborné poradenstvo
14 Apríl, 2022

Probiotiká v útlom veku: Ako vplývajú na vývin dieťaťa?

Probiotiká podporujú zdravie čriev detí, ovplyvňujú imunitu, náladu aj trávenie. Pomáhajú po antibiotikách, zlepšujú funkciu mozgu a metabolizmus. Pri užívaní treba dbať na správne dávkovanie a...
Ako vplývajú horúčavy na trávenie?
Odborné poradenstvo
6 August, 2021

Ako vplývajú horúčavy na trávenie?

Horúčavy ovplyvňujú črevný mikrobióm presmerovaním krvi do kože, čím sa mení prostredie v črevách. Štúdie na zvieratách naznačujú, že teplota vplýva na zloženie baktérií. Symprove pomáha udržiavať ...
Probiotiká a alergia: Môžu pomôcť pri sezónnej nádche?
Imunita
11 Jún, 2021

Probiotiká a alergia: Môžu pomôcť pri sezónnej nádche?

Od roku 1950 do 2000 počet infekčných chorôb klesal, zatiaľ čo alergické ochorenia rástli. Až 12 % populácie trpí alergickou nádchou. Výskumy naznačujú, že probiotiká môžu pomôcť zmierniť jej preja...
Prečo sú probiotiká dôležité pre zdravé srdce?
Odborné poradenstvo
30 Apríl, 2021

Prečo sú probiotiká dôležité pre zdravé srdce?

Srdce a črevo sú prepojené viac, než sa zdá. Probiotiká môžu pomôcť pri zlepšovaní srdcového zlyhávania, znižovaní hladiny cholesterolu, zlepšení hladín vitamínu D, regulácii krvného tlaku, zmierne...
Vplyv črevného mikrobiómu na priebeh ochorenia COVID-19
Odborné poradenstvo
4 Marec, 2021

Vplyv črevného mikrobiómu na priebeh ochorenia COVID-19

Črevný mikrobióm ovplyvňuje priebeh COVID-19 moduláciou imunity. Štúdia z Hong Kongu ukázala, že niektoré baktérie súvisia so závažnejším priebehom, iné podporujú rovnováhu. Probiotiká ako Symprove...
Tabletky vs. roztok - nie sú probiotiká ako probiotiká
Odborné poradenstvo
11 Február, 2021

Tabletky vs. roztok - nie sú probiotiká ako probiotiká

Konzumácia živých baktérií má dlhú históriu, pričom Élie Metchnikoff položil základy probiotík. Nie všetky baktérie sú vhodné – musia byť bezpečné a účinné. Symprove, vďaka vodnému základu, prekoná...
Zdravý mikrobióm môže pomôcť v boji s obezitou
Odborné poradenstvo
11 Január, 2021

Zdravý mikrobióm môže pomôcť v boji s obezitou

Netrpezlivosť pri chudnutí vedie k extrémnym diétam, ktoré často spôsobujú jojo efekt. Črevný mikrobióm zohráva kľúčovú úlohu v regulácii hmotnosti, a diéty s nízkym obsahom sacharidov môžu nar...
Probiotiká v tehotenstve? Komplexný sprievodca - Symprove
Odborné poradenstvo
6 December, 2020

Probiotiká v tehotenstve? Komplexný sprievodca - Symprove

Probiotiká sú bezpečné a prospešné počas tehotenstva, podporujú trávenie, imunitu a duševné zdravie. Svetová alergologická organizácia ich odporúča najmä pri riziku alergií u dieťaťa. Výber kvalitn...
Aký význam má užívanie probiotík s antibiotikami?
Odborné poradenstvo
22 Október, 2020

Aký význam má užívanie probiotík s antibiotikami?

Antibiotiká pomáhajú liečiť bakteriálne infekcie, no môžu narušiť rovnováhu črevného mikrobiómu. Ich nesprávne užívanie vedie k rezistencii baktérií a nežiaducim účinkom. Pre ochranu zdravia je...
Histamínová intolerancia – čo nejesť, čo jesť a ako ju liečiť?
Odborné poradenstvo
24 Jún, 2020

Histamínová intolerancia – čo nejesť, čo jesť a ako ju liečiť?

Histamínová intolerancia vzniká nedostatočným odbúravaním histamínu. Vyhýbanie sa rizikovým potravinám a podpora DAO enzýmu môžu zmierniť príznaky. Niektoré probiotické baktérie môžu histamín rozkl...
Podráždená pokožka či akné. Aký má mikrobióm vplyv na zdravie pleti?
Odborné poradenstvo
16 Jún, 2020

Podráždená pokožka či akné. Aký má mikrobióm vplyv na zdravie pleti?

Koža, najväčší orgán ľudského tela, má kľúčovú úlohu v ochrane tela. Mikrobióm kože ovplyvňuje zdravie pokožky a môže viesť k ochoreniam ako akné alebo atopická dermatitída. Správna starostlivosť a...
Ibuprofén vs Paracetamol pri liečbe COVID-19
Odborné poradenstvo
20 Marec, 2020

Ibuprofén vs Paracetamol pri liečbe COVID-19

Ibuprofén a COVID-19: Šíri sa tvrdenie, že ibuprofén zhoršuje priebeh ochorenia, no vedecké štúdie to nepotvrdzujú. EMA skúma jeho bezpečnosť, no odporúča ako prvú voľbu paracetamol. Pacienti užíva...
IMUNITA – Aké doplnky pomôžu a čomu sa vyhnúť?
Imunita
11 Marec, 2020

IMUNITA – Aké doplnky pomôžu a čomu sa vyhnúť?

Imunitný systém chráni telo pred chorobami. Oslabuje ho stres, zlý spánok či nesprávna strava. Posilniť ho možno pohybom, vitamínmi (C, D, zinok), otužovaním a starostlivosťou o črevný mikrobióm. D...
Vplyv alkoholu na črevnú mikrobiotu a trávenie
Odborné poradenstvo
22 December, 2019

Vplyv alkoholu na črevnú mikrobiotu a trávenie

Alkohol ovplyvňuje črevnú mikrobiotu a môže poškodiť pečeň. Nadmerná konzumácia znižuje prospešné baktérie, no probiotiká môžu pomôcť obnoviť rovnováhu a chrániť trávenie. Hoci neodstránia opicu, p...
Mikrobiota a imunita v chrípkovom období
Imunita
17 November, 2019

Mikrobiota a imunita v chrípkovom období

Chrípka je vysoko nákazlivé vírusové ochorenie, ktorému možno predchádzať zdravým životným štýlom, hygienou a probiotikami. Mikrobiota ovplyvňuje imunitu a probiotiká môžu pomôcť zmierniť zápalové ...
Vplyv stravovania na črevnú mikrobiotu a ako ovplyvňuje mikrobiota priberanie
Odborné poradenstvo
10 Máj, 2019

Vplyv stravovania na črevnú mikrobiotu a ako ovplyvňuje mikrobiota priberanie

Črevná mikrobiota závisí od stravy a ovplyvňuje zdravie aj hmotnosť. Pestrá strava bohatá na vlákninu a fermentované potraviny podporuje rozmanitú mikrobiotu, ktorá chráni pred obezitou a zápalmi. ...
Ochorenia pečene a probiotiká
Odborné poradenstvo
4 Január, 2019

Ochorenia pečene a probiotiká

Črevná mikrobiota ovplyvňuje zdravie pečene a jej nerovnováha môže viesť k ochoreniam ako NAFLD či cirhóza. Probiotiká môžu pomôcť znížiť zápal, zlepšiť črevnú bariéru a podporiť liečbu. Výskumy na...
Liečba SIBO
Odborné poradenstvo
4 November, 2018

Liečba SIBO

SIBO je liečiteľné antibiotikami alebo probiotikami, ktoré pomáhajú obnoviť črevnú rovnováhu. Diéta s nízkym obsahom FODMAP znižuje symptómy tým, že obmedzuje fermentovateľné sacharidy. Liečba by m...
SIBO - keď sa premnožia naše dobré baktérie
Odborné poradenstvo
5 Október, 2018

SIBO - keď sa premnožia naše dobré baktérie

SIBO je premnoženie baktérií v tenkom čreve, narúšajúce trávenie a vstrebávanie živín. Spôsobuje nadúvanie, hnačku, zápchu a malnutríciu. Často vzniká pri poruchách črevnej motility či ochoreniach ...
IBS: Syndróm dráždivého čreva, prečo vzniká a ako sa prejavuje?
IBS
15 Júl, 2018

IBS: Syndróm dráždivého čreva, prečo vzniká a ako sa prejavuje?

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je chronické ochorenie tráviaceho traktu, ktoré spôsobuje bolesť brucha, hnačku, zápchu a nafukovanie. Príčiny sú nejasné, no súvisia s črevnou dysbiózou, nervovým sy...
Aký je rozdiel medzi Crohnovou chorobou a Ulceróznou kolitídou?
IBD ochorenia
6 November, 2017

Aký je rozdiel medzi Crohnovou chorobou a Ulceróznou kolitídou?

Zápalové ochorenia čreva (IBD) zahŕňajú Crohnovu chorobu a ulceróznu kolitídu, ktoré ovplyvňujú tráviaci trakt a spôsobujú zápaly. Tieto ochorenia sú spojené s genetickými faktormi, imunitnou reakc...
Dokážu probiotiká pomôcť pacientom s Alzheimerom?
Odborné poradenstvo
21 September, 2017

Dokážu probiotiká pomôcť pacientom s Alzheimerom?

Výskum naznačuje, že probiotiká môžu zlepšiť kognitívne schopnosti u pacientov s Alzheimerovou chorobou. Denné užívanie Lactobacillus a Bifidobacterium počas 12 týždňov viedlo k miernemu zlepšeniu ...
Praktické tipy pre cestovanie s IBS
IBS
28 Jún, 2017

Praktické tipy pre cestovanie s IBS

Cestovanie s IBS môže byť výzvou, no so správnou prípravou si môžete dovolenku užiť naplno. Vyberte si vhodnú destináciu, naplánujte trasu, naučte sa kľúčové frázy a majte po ruke lieky. Dôležité j...
Tehotenstvo pri ochorení čriev
Odborné poradenstvo
2 Máj, 2017

Tehotenstvo pri ochorení čriev

Článok sa venuje tehotenstvu u žien s ochoreniami čriev, ako sú Crohnova choroba a ulcerózna kolitída. Zdôrazňuje dôležitosť plánovania tehotenstva v období remisie, spolupráce s lekármi a správnej...

Až 94 % zákazníkov cíti rozdiel po 3 mesiacoch užívania Symprove

Využite zvýhodnenú ponuku 2+1 mesiac zdarma a pocíťte benefity zdravého mikrobiómu aj vy.

Využijem akciu 2+1
Symprove